Podemos olhar para a doença como se estivéssemos “encalhados” num mal-estar do corpo, da mente, das emoções, do pensamento ou das nossas relações com as várias dimensões da vida. Há anos que me deparo no consultório com queixas que as pessoas trazem no corpo, mas nascem nas emoções, na mente ou no pensamento. A ligação entre o corpo e a mente é hoje um dado científico. No entanto, a sociedade continua impregnada de tabus que causam culpa, vergonha e atraso no tratamento do sofrimento da mente como se de um órgão não se tratasse. A medicina convencional gira e organiza-se à volta do tratamento da doença, mas é na prevenção que fazemos a diferença no bem-estar individual e colectivo. Por isso, é essencial dedicarmo-nos à saúde, se queremos evitar anos de tratamento, sofrimento e custos, normalmente ligados à recuperação da mente.